Verbonden leven
Ik luister naar de naam Lea. In deze drie letters komt mijn intentie in hoe ik jou benader en in het leven sta samen; liefde eerbied aandacht. Al meer dan twintig jaar leef ik mijn passie die ik deel via yoga, massage en holistisch werk. In deze basis draag ik mijn kwaliteiten uit en voel ik me verbonden met wat ik ten volste ben. In India kreeg ik ooit de titel Yogacharinilea. Wat inhoud een voorbeeld te zijn op het pad van yoga, dat over verbinding gaat. Dit pad is met mij verweven en het geeft me grote voldoening wanneer ik jou mag inspireren in een meer verbonden leven. Waarin je jezelf op een diepe laag kunt ontmoeten.
Ik heet je van harte welkom in mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie. Daarin gebruik ik methodes en werkwijzen die ik in de afgelopen twintig jaar eigen heb gemaakt en zelf heb doorleeft op gebied van yoga, massage, meditatie en trauma verwerking.
Maar weet…
Ik ga je niet redden want dan beneem ik jou je kracht. Helen kan ik je niet want genezing ontstaat van binnenuit. Wanneer je wilt loop ik een stukje mee op jouw pad en help ik je om je eigen licht weer te herinneren.
Namaste
Holistische massage therapie
Een onbestemd gevoel, lichamelijke klachten die telkens weer terugkomen, niet volledig jezelf zijn of er niet volledig voor jezelf kunnen zijn? Wat laat jouw lichaam je weten? Samen kunnen we werken aan jouw klachten op alle niveaus. Je lichaam is je voertuig en je geest de bestuurder. Wie je ten diepste bent kan zo ver als jij wilt zichtbaar worden. Dan ontstaat inzicht in wat je echte behoefte is en heel je op meerdere bewustzijnslagen.
Bij klachten van emotionele aard kan holistische massagetherapie je helpen inzicht te krijgen in onderliggende oorzaak.
Het lichaam is als een spiegel waarin pijn tot uitdrukking komt. Het laat je zien wat er werkelijk speelt. Waar je neigt tot vasthouden en verkramping. Dikwijls vanuit mechanismes die we hebben aangeleerd om te kunnen omgaan met situaties en levensgebeurtenissen.
Door de aanraking wordt het lichaam uitgenodigd los te komen uit de kramp. Onverwerkte ervaringen en gevoelens worden doorleeft. Er ontstaat een bedding waarin je jezelf kunt overgeven en laten dragen. Zo kan inzicht ontstaan over wat je wezenlijk nodig hebt. Zorgzame aandacht voor jezelf draagt bij aan het herstel tussen lichaam en geest. Je hervindt het balans.
Naargelang jouw voorkeur kiezen we de methode die op dat moment passend is. Naast de massagetechniek zet ik ademwerk, visualisatie, mindfulness, chakratherapie, aura healing, reiki en cranio sacrale handposities in om je bewustwordingsproces te begeleiden en je actief te betrekken bij jouw helende reis.
Lees onder gele knop meer over de verschillende technieken: Ayurvedische massage ~ Holistic Pulsing~ Healing- Craniosacrale tensteps
Dag van hergeboorte
Telkens terugvallen in oude gedragingen of heftig reageren op bepaalde situaties, je overmand voelen door oude gevoelens die maken dat je in je schulp kruipt, overmatig eet, slaapt of werkt, kunnen net als verslavingen symptomen zijn van ontwikkelingstrauma. Of zelfs te herleiden zijn naar de perinatale tijd.
De dag van Hergeboorte heeft als intentie om het bewustzijn hiervan te vergroten. Het biedt de mogelijkheid om in de basis van jouw bestaan heling te ondergaan. Van het altijd onderliggende gevoel niet waardig genoeg te zijn naar vreugdevol je plek in nemen. Dit doen we o.a. door een systematische oefening die je langs jouw levenslijn brengt. In een veilige bedding en een kleine kring van maximaal 7 vrouwen maken we een reis naar binnen. Alle antwoorden die nodig zijn om te helen liggen in jezelf verborgen. Vanuit een stevige basis en op zachte en begripvolle wijze leer je te aanschouwen, zonder te verdwijnen in onderliggende emoties. De nadruk ligt hierbij niet op wat je als kind hebt gemist maar op wat het kind in jou nodig heeft. Het leert je om jezelf in je ware behoeftes te dragen in plaats van jezelf af te wijzen.
Wat kun je verwachten:
- Meditatie ( om aan te komen in je lijf)
- Een rustige yogaflow ( beweging naar balans)
- Geboorte-nidra script ( incarnatie en de tijd in de baarmoeder)
- Systemische levenslijn lopen ( kindtijd)
- Verbonden adem ( transformatie door vastzittende energie los te laten)
- Heling door cel vernieuwing. ( manifesteren via natuurwetten)
Deze dag biedt je de mogelijkheid om je op diepgaande wijze te verbinden met jezelf. Het maakt de onderstroom in jezelf helder. Hierdoor krijg je inzicht in gedragingen en reacties op situaties die zich in jouw leven lijken te herhalen. Herkenning en erkenning is een belangrijke stap voor heling. De geborgenheid van de vrouwen in de kring zal je omhullen als een warme deken en kan een baken zijn om de moederwond te helen.
Zondag 12 januari van 10.00u tot 16.30u investering €150
Dit is inclusief intakegesprek en vegetarische lunch. Bovendien kun je gebruikmaken van de aanbieding wanneer je binnen 3 weken een persoonlijke healing boekt van 2 uur met 10% korting.
Hartvol kring
Deze verdiepende lessen dragen ieder een eigen thema en zijn los van elkaar te volgen. Mindfulness leert je om de aandacht te focussen en in het moment aanwezig te zijn. Heartfulness leert je om dit bezield te doen. Aanwezig vanuit het hart. Wanneer het ego bewustzijn wordt overstegen leef je niet langer afgescheiden maar ervaar je jezelf als deel van een geheel. Dit gevoel van eenheid beoefenen we in deze samenkomsten. Dat doen we door te vertragen middels zachte yoga, klankschalen, meditatie, mantra zingen, nidra, ademwerk, cacao en yoga dans. Je maakt op verdiepende wijze contact met de bron van het bestaan.
Iets voor jou? Dan voel je de roep om je ware zelf meer ruimte te geven, om te leven vanuit liefde. Het is niet nodig om ervaren te zijn met yoga of meditatie. Wel om er open in te gaan.
Agenda
Zondag van 10.00u tot 12.30u
- 24 augustus EXTRA zomer kring
- 28 september Anahata – reis van het hart met cacao
Deze samenkomsten vinden plaats in Yoga studio Me Time in Oude Tonge Kosten € 4
24 augustus zomer kring
Ga je mee buiten spelen? Deze ochtend lopen we in stilte en op blote voeten tussen het riet langs het water. Verscholen in de polder tussen Oude Tonge en Stad rondom het meertje dat een oase is voor vele vogels. Hier komen we aan. Rollen we de mat uit. En verbinden ons op het gras in een kring. Hier neem ik je mee in een yoga flow, energieke pranayama’s en diepe innerlijke nidra reis. Kortom een complete yoga beleving. Mocht het weer het niet toelaten dan wijken we uit naar yoga studio me time. Het wordt hoe dan ook een heerlijke zomerse ochtend. Dat als een mini retraite voor lichaam, geest en ziel zal zijn.
Zondag 24 augustus 10.00u tot 12.30u kosten €40
13 september Hart vol Rouw
Een dag in teken van verlies met interactieve lezing door rouwtherapeut Dineke Ooms, zachte yoga die je doet landen in je lijf en na een heerlijke vegetarische lunch is er een helende soundhealing door Alice Kelder van Vuurvogel. Een dag om ruimte te geven aan rouw, te delen en helen. Rouw kent iedereen en heeft vele vormen. Het delen van verlies kan helpend zijn, je spreekt dezelfde taal. Er wordt vaak vanuitgegaan dat een rouwproces eindigd. De werkelijkheid is dat het deel wordt van wie je na het verlies bent geworden. Je draagt het met je mee. Het lichaam is de plek waar heling kan plaatsvinden. Rouw vraagt om zachte verbinding met het lijf.
Met max 25 deelnemers crieeren we een veilige en intieme setting waar wat er in jouw leeft in het licht gezet mag worden vanuit hartverbinding. Het is dus geen praatgroep! De dag vind plaats in Ons Dorpshuis te Nieuwe Tonge van 10.00u tot 16.30u Kosten € 95 inclusief thee kofiie en vegetarische lunch.
.
Yoga verbind je met jezelf
Yoga is een waardevolle methode om in verbinding te komen op meerdere bewustzijnslagen dat fysiek invloed heeft op spieren, gewrichten, zenuwstelsel, bloedsomloop en hormonale huishouding. Het helpt je de verbinding met jezelf weer aan te gaan. En leert je om te voelen en weer te ademen naar vastzittende delen waardoor verkrampingen kunnen losweken. Door mee te bewegen in de ruimte die ontstaat breng je doorstroming op gang waardoor stijfheid soepeler wordt. Yoga is geen doel maar een pad naar een bewuster en vrijer leven. Het leert je te gronden zodat je stevigheid ervaart. Mee te bewegen met levenservaringen en durven los laten wat niet langer dient. Ook om je hart te openen en milder te worden naar jezelf en anderen.
Yoga is de basis van waaruit ik mijn leven leef en jou in mijn werkveld benader. De wekenlijkse lessen geef ik alleen nog in dienst van anderen.
Maandag 18.45u yin yoga – 20.00u zachte hatha Oude Tonge Dinsdag 9.00u rustige hatha bij Warren sportinstituut Hellevoetsluis Donderdag 18.45u hatha flow – 20.00u restoritive Yogastudio me time Oude Tonge. De lessen varieeren in intensiteit maar dragen allemaal de intentie in zich om samen te vloeien met wie je werkelijk bent.
“Dan is de ziener thuis in zich zelf”
Trauma heling
Trauma ontstaat niet alleen als gevolg van een heftige gebeurtenis. Het kan ook onbewust aanwezig zijn als zijnde geboorte of ontwikkelingstrauma. Wanneer jouw ouders onvoldoende aanwezig waren en je niet konden geven wat je nodig had ga je een manier vinden om met die pijn om te gaan. Je gaat overleven en zo ontstaan er een mechanisme. Je splits je af van de pijn. Volgens nieuwe inzichten ontstaat al tijdens de zwangerschap een blauwdruk van reactie patronen. Dit komt doordat het lichaam van een foetus sterk op prikkels reageert en deze nog niet volledig kan verwerken. De energie die wordt opgeroepen om te overleven zet zich vast in het zenuwstelsel. Dit kan een blijvend effect hebben. Traumatische reacties hangen daarom vaak samen met ervaringen uit de kindertijd.
Lichaamsgerichte therapie neemt het fysieke als uitgangspunt. De traumatische gebeurtenis an sich staat niet centraal. Wanneer heftige en moeilijke ervaringen niet goed zijn verwerkt is er dikwijls weinig tot geen lichaamsbewustzijn. Er is dan sprake van afgesplitste delen. Het denken beweegt zich weg van het voelen. En zo ben je meer aan het overleven dan dat je werkelijk leeft. Door een veilige en vertrouwde omgeving te creëren in een hart tot hart ontmoeting ontstaat er een basis om het voelen weer toe te laten. Je wordt je bewust van de samenhang in patronen en reacties. En je leert om te gaan met de weerstand en niet langer weg te bewegen van je pijn. Wanneer je in contact komt en alle delen in jezelf er mogen zijn kan heling ontstaan. Mede door het inzicht in wat de pijn wil uitdrukken.
Trauma laat sporen achter in het lichaam. In een sessie zal ik je daarom ook uitnodigen op de tafel te gaan liggen. Ik neem je mee in een helende reis zodat wat je bewust bent geworden en wat er in jou is aangeraakt nog dieper mag worden losgelaten. Zo verstevigen we jouw basis waar dan ook de meeste aandacht op zal liggen.
Mijn werkwijze is intuïtief en een hart verbonden aanpak is niet in te kaderen. Na een intake gesprek en een eerste sessie kan ik wel een richting aangeven over welke vorm van therapie passend is. Dikwijls is het een combinatie van wat ik kan faciliteren. Daarin is mijn specialisatie het contact maken met wat er in de structuur van het fysieke is komen vast te zitten. En je daarmee in verbinding te brengen. Dit gebeurd door een cominatie van verschillende methodieken die ik me eigen heb gemaakt. Waaronder holistic pulsing, cranio sacrale handvatten, adem en innerbodywork . Maar ook door een hoog ontwikkelde invoelendheid en intuitief vermogen.
Een eerste sessie duurt inclusief intake 2uur en kost €120 afhankelijk van de werkwijze zal een vervolg afspraak 1,5 uur duren waarvoor €95 gerekent wordt of 2uur €120.
Zoek je meer achtergrond en wil je inzicht over het herstellen van trauma? Luister dan eens de podcast, ‘licht op trauma’ van www.centrumpuur.nl Deze geven een goed beeld van de werkwijze die bij mij aansluit.
Al na twee sessies gaf het mij inzichten die ik nodig had en waar ik mee verder kan. Tijdens de behandeling op de tafel werd duidelijk waar emoties vast zaten. Ik voelde me veilig en gezien. Terwijl er verdriet omhoog kwam kon ik erbij blijven en wonderlijk genoeg was er de dagen erna een euforisch gevoel. Met deze sessies maak ik stappen in de juiste richting.
Nettie
Lea neemt je mee met liefdevolle aandacht en aanraking naar tot dusver onbewuste stukken. Ik ben verder gekomen in het proces naar heeling en heb ervaren dat het lichaam zijn eigen gevoelstukken kenbaar maakt als het ingebed is in veiligheid en met zachte aandacht gezien wordt. Na iedere behandeling voelde ik lichtheid, hoop en een zekere verdieping. Ik zou het iedereen aanraden.
Corina
Onder kundige begeleiding en invoelende aanwezigheid kreeg ik de ruimte om pijnplekken in mijn lichaam te onderzoeken waar oud trauma zich had vastgezet. Dankzij haar invoelendheid wist Lea precies de juiste pijnplekken te signaleren, zelfs die waarvan ik me niet volledig bewust was. Ze creëerde een veilige en warme bedding waarin ik me volledig kon overgeven aan het proces. Haar subtiele aanpak en diepe afstemming maakten dat ik niet alleen fysieke verlichting voelde, maar ook meer inzicht kreeg in de emotionele lagen die ermee verbonden waren. Een helende en waardevolle ervaring!
Cindy
Verbonden adem
Adem is verbonden met het leven. Het is de drager van prana- levensenergie. In vele culturen en oude stammen wordt de adem gebruikt om verandering te realiseren. Bewust ademen verbeterd niet alleen de gezondheid. Ook kan het helpen om onverwerkte ervaringen die vast zijn gaan zitten in het systeem weer los te laten. Over het geheel draagt een diepere en bewuste ademwijze bij aan een persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Vanuit de yoga beoefening zijn er talloze pranayama’s -ademoefeningen die ingezet kunnen worden voor verschillende doeleinden. Dat doe ik ook in mijn lessen en in inividuele sessies.
De verbonden adem is een krachtige methode voor transformatie. In een sessie lig je op een matras op de grond. Ik leid je in het ademen en ben altijd heel dichtbij. In korte tijd breng je door de techniek veel zuurstof en prana-levenskracht naar binnen. Ook naar de plekken waarin de energie door toedoen bevroren was. Dit zet een zuiveringsproces op gang waardoor lichaamscellen zich gaan vernieuwen.
Een verbonden ademsessie is een directe manier om tot de kern te komen van wat er bij je speelt. En je te bevrijden van wat je blokkeert. Het geeft focus waardoor het denken naar de achtergrond gaat. Zelf ervaar ik een verbonden ademsessie als een soort van natuurlijke trance. Een reis door het onderbewustzijn die me inzichten geeft in verkrampingen en laat herinneren hoe ik ten diepste vanuit mijn hart verbonden ben. Iedere sessie heeft weer een andere uitwerking. Maar dikwijls komt zo’n innerlijke reis uit bij een intens vreugdevol gevoel van eenheid.
Een sessie duurt 1,5 uur kost €95
Holistische EMDR
EMDR is een eenvoudige methode om emotionele blokkades waaraan dikwijls een traumatische gebeurtenis ten grondslag ligt, te verwerken als ook ongevoelig te maken. Veelal wordt dit gedaan door oogbeweging die te vergelijken zijn met die spontaan optreden tijdens het dromen of diepe slaap. Vandaar de naam Eye Movement Desensitisation en Reprocessing. Tijdens een holistische EMDR sessie worden er ook andere methodes gebruikt om de opgeslagen informatie in de hersenen te veranderen.
Ingrijpende gebeurtenissen zoals een ongeval, verlies, geweld, ziekte, seksueel misbruik kunnen meestal met een of enkele sessies worden losgekoppeld van de traumatische verankering in lichaam, gevoel of denken. Alhoewel we soms niet bewustzijn van een trauma kan het zijn dat er sprake is van een verhoogde spanning, depressie, angsten of een sterk vermindering van levensvreugde.
De EMDR sessie heb ik als prettig ervaren. Lia neemt de tijd om je te laten voelen waar de emotie zit waardoor ik het beter heb kunnen verwerken. Ze gebruikt edelstenen die mij een versterkend en veilig gevoel gaven. Na de sessie was ik in mijn lijf gezakt, stonden mijn ogen verder open en heb ik weer een stukje van mijn trauma verwerkt.
Dag Retraite
Ben je al wat verder in je proces van zelfontwikkeling en heling? Heb je ervaring met lichaam en of ademwerk en wil je nu een stap naar verdieping maken? Ik bied in mijn praktijk de mogelijkheid voor een dag retraite aan. Deze wordt inhoudelijk geheel op jou afgestemd. In de ochtend ontvang je een lange sessie van 2 uur. Terwijl ik een vegetarische lunch bereid kun je op jezelf zijn om te genieten in de tuin, wat te tekenen of schrijven of een wanddeling te maken. Je bevindingen nemen we mee in de middagsessie. De dag duurt van 10.00u tot 15.00u en is inclusief lunch en telefonisch intakegesprek plus nabeschouwing. Een aanrader voor als ook jij in het veld werkt en tijd en ruimte wilt maken voor je eigen stukken.
Investering € 350
In contact zijn
In contact zijn Eerlijk gezegd ben ik niet zo van de quotes. Tegeltjeswijsheden die net als Boeddhabeeldjes maar al te vaak het interieur moeten opleuken. Toch is er een zo'n doordenkertje, dat ik ontving als nieuwjaarsgroet, blijven hangen. "Het gaat er niet om...
Zingeving
Zingeving Een vriend vroeg gister oprecht geïnteresseerd, ‘ waar zie je jezelf nu staan in het proces van rouw’? Ik viel stil. Niet omdat ik het vervelend vond dat me die vraag gesteld werd. Meer omdat ik de vraag niet begreep. Maar vooral omdat ik niet wist hoe ik...
Volg ons
Praktijk uren
maandagmiddag, dinsdagmiddag/avond, woensdag en donderdagochtend/middag
Mobiel
06 23831425
Algemene voorwaarden
Praktijk adres:
Pr. Margriestraat 58
3241 VH Middelharnis
Aanmelden Nieuwsbrief